産後太りしたアラフォーでもー7キロ達成‼経験から語るダイエット理念
はじめましてトミーと申します！！ アラフォー、2児の母、薬剤師です(^^♪ そして、仕事と育児を、両立させながら、 薬剤師の資格を活かして、 ダイエット情報をネットで発信しています。 なぜ、ダイエット情報の…
心
心
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食事
納豆が好きすぎて毎日食べたら心も体も安定した話とお手軽納豆料理
こんにちは トミーです！ 私はやせにくくなった40歳でも－７キロ のダイエットに成功しました。 なぜー7キロもダイエットに 成功できたのかというと、 納豆を毎日1パックとっているからです。 私は毎日1パック…
代謝UP
リバウンドの恐怖を断ち切るために私が実践した健康ダイエット理論
こんにちは トミーです！ 私は健康的なダイエット学んで実践したら、 やせにくなったと感じていた、 40歳で−7キロのダイエットに成功しました。 成功する前の私はというと、 食品の裏面のカロリーが少ないものを 選んだり、 …
心
ジムに通わず自力でダイエットを成功させるなら知っておきたい、初心者のときに失敗した3つのこと
こんにちは トミーです！ 私は現在、健康的なダイエットを成功させ -7キロを達成することができました。 ダイエットの成功と同時に 「なんでいつも決めたことできないの？」 自分を責め続けた超絶マイナス思考の毎日から、 「今…
心
【アラフォーダイエット】ダイエット停滞期の乗り越え方
こんにちは トミーです！ ダイエットの成功には、 犠牲も苦労もいりません。 唯一、時間という犠牲が必要で、 次いである程度、自分の教育にお金を かけられれば成功します。 犠牲と言っても、普段寝ている時間を …
食事
【外食しながら１ケ月－３キロも夢じゃない！】美味しく食べてもやせる7つの方法
こんにちは トミーです！ 私のもとにきたお問い合わせのなかに、 私がいつもちょっと違うんだよなー って感じる質問があります。 それはこんなものです。 「歳とったら全然やせなくなりました」 「リバウンドばかりで辛すぎます」…
食事
【実録】40歳でも7キロやせた！チーズダイエットのやり方レポート
こんにちは トミーです！ ダイエットでキレイになると 頑張ってる方は多くて、 アラフォーになったら老けずにやせるを 目標にしてる人は本当に多いと感じます。 若い方でもリバウンド繰り返していると キレイにやせ…
食事
【25日間で3.5キロやせた！】キャベツをダイエットに活用する方法を知り-7キロ達成した話
こんにちは トミーです！ 私は年齢と共に全くやせなくなったあげく、 老化も重なり絶望的な状態でした。 しかし、38歳の時に 筋肉の病気なったことが、 きっかけとなり 1年半くらいコツコツと ダ…
健康
禁酒したらダイエットは成功するのか？
こんにちは トミーです！ お酒を適量に楽しんで、 食事のカロリーを摂取カロリー以上に 増やさないことを続けられますか？ お酒の適量を知りお酒や食事の量を コントロールする力をつければ、 お酒を楽しみながらキレイにやせる …
心
いつまで頑張るの？おばさん
こんにちは トミーです！ アラフォーになってくると、 「今まで通りダイエットしても なかなかやせなくなった」 「若い頃のように男性から チヤホヤされなくなった」 「旦那にもう女じゃなくて、 空気的存在になったと言われた」…
運動
自転車ダイエットはやせるのか？やせるための自転車ダイエットを徹底解析
こんにちは トミーです！ ダイエットにおいて、 自分に合った正しい方法を 見つける技術は必要不可欠です。 決して大げさな話ではなく、 続けられるかどうかにより、 数年後のあなたが変わります。 …
心
【歳だからやせないなんてウソ】脂肪を月1キロペースで落とすだけのキープするダイエットの考え方
こんにちは トミーです！ 私は１ヵ月で１㎏ダイエットすることの 本質を理解してダイエットを実践できている 人が非常に少ないと感じています。 「いやいや、１㎏なんかすぐやせます！ １食抜けばいいだけですもん！…
食事
【食べたからやせるわけじゃない！】 おからパウダーをダイエットに賢く活用する方法
こんにちは、トミーです！ 食事を制限しすぎて、疲れきった身体を 元気にしたい 太ることを気にせず食事を楽しみたい という悩みを抱えていませんか？ 今回はそんなあなたに最適な ダイエットをご紹介…
心
【リバウンドとは無縁！】モチベーションを保つダイエット法
こんにちは トミーです！ 40歳を超えた辺りから、同窓会で会う 同級生はすごく若く見えて輝いてる人と めちゃめちゃ老けて 毎日をあきらめてる人に分かれてきます。 友達や先生に会っていつまでも 変わらないねと…
ダイエットの結果
40代でも－７キロ達成！！
過去の私のダイエットはやり方が間違っていたので、
アラフォーになった途端に若さも失いました。
そんな中、筋肉の病気になったことが
きっかけで健康的な身体の大切さを知りました。
そこから始めた、健康的なダイエットで、
日々楽しく無理なくダイエットを続けて、
若さを保ちながら、
1年かからずに－７キロを達成しました！！
ダイエットはやり方さえ間違えなければ
誰でも綺麗にやせることができるんです！
もっと詳しく私のこと知りたい方は
下記からストーリー形式で読みやすく
まとめたプロフィールを読んでみてください。
トミーのプロフィールはこちら
プロフィール
はじめましてトミーと申します！！
アラフォー、2児の母、薬剤師です(^^♪
家族愛がすご過ぎるどこにでもいそうな４０歳（2020年現在）
３８歳の時に筋肉の病気が発覚したことによって、自分の人生を真剣に考える。
毎日楽しく、育児も仕事もプライベートも充実させたいという思いが強くなる。
これまでの私はめちゃめちゃマイナス思考型で
「私なんて…」が口癖でした。
でも今は超絶プラス思考に変わって
「毎日超楽しい」と思いながら
40代にして-7キロのダイエットに成功できました。
楽しいと思いながらダイエッするなんて
怪しくない？
って思うかもしれませんが
これは特別なことではないんです。
「考え方」と「方法」を変えるだけで
楽しみながらダイエットに成功できるんです。
メール講座で全貌ががわかるので
もし興味があれば読んでみてください。
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「ダイエット工学」
という書籍も無料で読めます。
期間限定キャンペーン中なのでお早めに！
現在は、
「年齢を重ねるごと素敵になる女性を増やす」
ためにダイエット情報の発信をしています。
なりたい自分がしっかりあって、
効率的なダイエット法さえ理解できれば
効率的なダイエット法さえ理解できれば
誰でもダイエットを楽しみながら、
成功させることが出来ると確信しています。
超がつくほどマイナス思考で、自信もなかった私は病気をきっかけに健康的なダイエットと出会いました。
そして、やせにくいと言われる40代でも-７キロのダイエットに成功することが出来ました。
この経緯をもっと詳しく知りたい方は
ストーリ形式で読みやすくまとめた
プロフィールをどうぞ。
トミーの理念と道筋はこちら
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