産後太りしたアラフォーでもー7キロ達成‼経験から語るダイエット理念
はじめましてトミーと申します！！ アラフォー、2児の母、薬剤師です(^^♪ そして、仕事と育児を、両立させながら、 薬剤師の資格を活かして、 ダイエット情報をネットで発信しています。 なぜ、ダイエット情報の…
心
心
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食事
納豆が好きすぎて毎日食べたら心も体も安定した話とお手軽納豆料理
こんにちは トミーです！ 私はやせにくくなった40歳でも－７キロ のダイエットに成功しました。 なぜー7キロもダイエットに 成功できたのかというと、 納豆を毎日1パックとっているからです。 私は毎日1パック…
代謝UP
リバウンドの恐怖を断ち切るために私が実践した健康ダイエット理論
こんにちは トミーです！ 私は健康的なダイエット学んで実践したら、 やせにくなったと感じていた、 40歳で−7キロのダイエットに成功しました。 成功する前の私はというと、 食品の裏面のカロリーが少ないものを 選んだり、 …
心
ジムに通わず自力でダイエットを成功させるなら知っておきたい、初心者のときに失敗した3つのこと
こんにちは トミーです！ 私は現在、健康的なダイエットを成功させ -7キロを達成することができました。 ダイエットの成功と同時に 「なんでいつも決めたことできないの？」 自分を責め続けた超絶マイナス思考の毎日から、 「今…
代謝UP
【効果確実!!】酵素の効果を理解して行う、酵素を作り出すダイエット法
こんにちは トミーです。 やせにくくなる40歳で−7キロの 減量に成功しました。 酵素って知ってますか？ 最近、ダイエットのサポートにも よく利用されていますね。 酵素をとっても何にも効果がな…
食事
辛くない16時間プチ断食を実践し、一生太らない身体を手に入れる方法
こんにちは トミーです！ 私はやせにくくなる40歳で－７キロを 達成しました。 毎日の食事のカロリーを抑えるよりも プチ断食を繰り返した方が楽にやせる ことができるって知ってましたか？ 数々の研究結果をまと…
健康
食事制限の頑張りすぎで陥るダイエットに失敗しやすい６つの心の特徴
こんにちは トミーです！ 私はやせにくくなる40歳で−7キロの ダイエットに成功しました！ 体重ばかりを気にして、 「食べることは悪、食べちゃった自分はダメ」 だと責め続けている人は リバウン…
食事
ロカボダイエットから学ぶ我慢しなくて良いやせる食事の考え方
こんにちは、トミーです! 私はやせにくいと言われる 40歳でも−7キロのダイエットに成功しました。 現在は太りにくい生活習慣をマスターし、 好きなもの食べても太らない身体を 手に入れることができました。 &…
健康
あなたの生活習慣は大丈夫？肥満がもたらす恐怖の病気
こんにちは トミーです！ あなたがやせた先に どんないいことがあると思いますか？ 何が手に入ると思いますか？ これを具体的に考えれば考えるほど、 未来のなりたい自分が明確になります。 なりたい…
食事
超簡単！糖質制限と脂質制限ダイエットのいいとこ取りする方法
こんにちは トミーです！ 糖質制限や脂質制限は 糖を取らない、脂肪を取らない ということだけを意識して、 食べた量やカロリーは あまり考えなくてもいいから、 誰でも手軽に始めることができます。 でも、どっち…
健康
むくみの体重増加を抑えるだけ！見た目が何倍も魅力的になる秘訣
こんにちは トミーです！ いつもよりそんなに食べたわけではないのに、 体重を測ったら結構増えていて、 「ショック・・・」 みたいな体験をしたことはありませんか？ 食べ過ぎた覚えが…
食事
食べてやせるビタミン活用術3選。薬剤師トミーが解説します！
こんにちは トミーです！ 私はやせにくい40歳でー7キロの ダイエットに成功しました。 成功した理由は健康で効率的な ダイエットを学んで実践したからです。 今回は私が実践して結果が出た、 食べるだけで代謝を…
食事
正しいPFCバランス計算法を理解して健康やせ体質を手に入れる方法
こんにちは トミーです！ 体重を早く落とすということで ダイエットを考える場合、 摂取カロリー<消費カロリー という流れを作ることができれば必ず 成功します。 でも、やり方を間違えるとどんなに 頑張っ…
ダイエットの結果
40代でも－７キロ達成！！
過去の私のダイエットはやり方が間違っていたので、
アラフォーになった途端に若さも失いました。
そんな中、筋肉の病気になったことが
きっかけで健康的な身体の大切さを知りました。
そこから始めた、健康的なダイエットで、
日々楽しく無理なくダイエットを続けて、
若さを保ちながら、
1年かからずに－７キロを達成しました！！
ダイエットはやり方さえ間違えなければ
誰でも綺麗にやせることができるんです！
もっと詳しく私のこと知りたい方は
下記からストーリー形式で読みやすく
まとめたプロフィールを読んでみてください。
トミーのプロフィールはこちら
プロフィール
はじめましてトミーと申します！！
アラフォー、2児の母、薬剤師です(^^♪
家族愛がすご過ぎるどこにでもいそうな４０歳（2020年現在）
３８歳の時に筋肉の病気が発覚したことによって、自分の人生を真剣に考える。
毎日楽しく、育児も仕事もプライベートも充実させたいという思いが強くなる。
これまでの私はめちゃめちゃマイナス思考型で
「私なんて…」が口癖でした。
でも今は超絶プラス思考に変わって
「毎日超楽しい」と思いながら
40代にして-7キロのダイエットに成功できました。
楽しいと思いながらダイエッするなんて
怪しくない？
って思うかもしれませんが
これは特別なことではないんです。
「考え方」と「方法」を変えるだけで
楽しみながらダイエットに成功できるんです。
メール講座で全貌ががわかるので
もし興味があれば読んでみてください。
今、メール講座に登録すると
「ダイエット工学」
という書籍も無料で読めます。
期間限定キャンペーン中なのでお早めに！
現在は、
「年齢を重ねるごと素敵になる女性を増やす」
ためにダイエット情報の発信をしています。
なりたい自分がしっかりあって、
効率的なダイエット法さえ理解できれば
効率的なダイエット法さえ理解できれば
誰でもダイエットを楽しみながら、
成功させることが出来ると確信しています。
超がつくほどマイナス思考で、自信もなかった私は病気をきっかけに健康的なダイエットと出会いました。
そして、やせにくいと言われる40代でも-７キロのダイエットに成功することが出来ました。
この経緯をもっと詳しく知りたい方は
ストーリ形式で読みやすくまとめた
プロフィールをどうぞ。
トミーの理念と道筋はこちら
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