産後太りしたアラフォーでもー7キロ達成‼経験から語るダイエット理念
はじめましてトミーと申します!! アラフォー、2児の母、薬剤師です(^^♪ そして、仕事と育児を、両立させながら、 薬剤師の資格を活かして、 ダイエット情報をネットで発信しています。 なぜ、ダイエット情報の…
はじめましてトミーと申します!! アラフォー、2児の母、薬剤師です(^^♪ そして、仕事と育児を、両立させながら、 薬剤師の資格を活かして、 ダイエット情報をネットで発信しています。 なぜ、ダイエット情報の…
こんにちは トミーです! 私はやせにくくなった40歳でも-7キロ のダイエットに成功しました。 なぜー7キロもダイエットに 成功できたのかというと、 納豆を毎日1パックとっているからです。 私は毎日1パック…
こんにちは トミーです! 私は健康的なダイエット学んで実践したら、 やせにくなったと感じていた、 40歳で−7キロのダイエットに成功しました。 成功する前の私はというと、 食品の裏面のカロリーが少ないものを 選んだり、 …
こんにちは トミーです! 私は現在、健康的なダイエットを成功させ -7キロを達成することができました。 ダイエットの成功と同時に 「なんでいつも決めたことできないの?」 自分を責め続けた超絶マイナス思考の毎日から、 「今…
こんにちは トミーです! ダイエット生活を楽しめるって 本当に大事なことだなって感じています! あなたはダイエットを楽しめてますか? 同じ年代の友達とダイエットの 話をしていてよく聞くのは 「年齢とともにい…
こんにちは トミーです! ダイエットの成功には、 犠牲も苦労もいりません。 唯一、時間という犠牲が必要で、 次いである程度、自分の教育にお金を かけられれば成功します。 犠牲と言っても、普段寝ている時間を …
こんにちは トミーです! 私のもとにきたお問い合わせのなかに、 私がいつもちょっと違うんだよなー って感じる質問があります。 それはこんなものです。 「歳とったら全然やせなくなりました」 「リバウンドばかりで辛すぎます」…
こんにちは トミーです! ダイエットでキレイになると 頑張ってる方は多くて、 アラフォーになったら老けずにやせるを 目標にしてる人は本当に多いと感じます。 若い方でもリバウンド繰り返していると キレイにやせ…
こんにちは トミーです! 私は年齢と共に全くやせなくなったあげく、 老化も重なり絶望的な状態でした。 しかし、38歳の時に 筋肉の病気なったことが、 きっかけとなり 1年半くらいコツコツと ダ…
こんにちは トミーです! お酒を適量に楽しんで、 食事のカロリーを摂取カロリー以上に 増やさないことを続けられますか? お酒の適量を知りお酒や食事の量を コントロールする力をつければ、 お酒を楽しみながらキレイにやせる …
こんにちは トミーです! アラフォーになってくると、 「今まで通りダイエットしても なかなかやせなくなった」 「若い頃のように男性から チヤホヤされなくなった」 「旦那にもう女じゃなくて、 空気的存在になったと言われた」…
こんにちは トミーです! ダイエットにおいて、 自分に合った正しい方法を 見つける技術は必要不可欠です。 決して大げさな話ではなく、 続けられるかどうかにより、 数年後のあなたが変わります。 …
こんにちは トミーです! 私は1ヵ月で1㎏ダイエットすることの 本質を理解してダイエットを実践できている 人が非常に少ないと感じています。 「いやいや、1㎏なんかすぐやせます! 1食抜けばいいだけですもん!…
こんにちは、トミーです! 食事を制限しすぎて、疲れきった身体を 元気にしたい 太ることを気にせず食事を楽しみたい という悩みを抱えていませんか? 今回はそんなあなたに最適な ダイエットをご紹介…