こんにちは　トミーです！ 私のもとにきたお問い合わせのなかに、 私がいつもちょっと違うんだよなー って感じる質問があります。 それはこんなものです。 「歳とったら全然やせなくなりました」 「リバウンドばかりで辛すぎます」…

こんにちは　トミーです！   ダイエットでキレイになると 頑張ってる方は多くて、 アラフォーになったら老けずにやせるを 目標にしてる人は本当に多いと感じます。 若い方でもリバウンド繰り返していると キレイにやせ…

こんにちは　トミーです！   私は年齢と共に全くやせなくなったあげく、 老化も重なり絶望的な状態でした。 しかし、38歳の時に 筋肉の病気なったことが、 きっかけとなり   1年半くらいコツコツと ダ…

こんにちは、トミーです！   食事を制限しすぎて、疲れきった身体を 元気にしたい 太ることを気にせず食事を楽しみたい という悩みを抱えていませんか？   今回はそんなあなたに最適な ダイエットをご紹介…

こんにちは　トミーです！   やせやすい身体を作るためには バランスの良い食材を取ると 効果的です。   でも、バランス良くと言われても よくわからないですよね？   意外かもしれませんが、…

こんにちは　トミーです！   私はやせにくいと言われれる 40歳で－7キロのダイエットに 成功しました。   野菜を生で食べるサラダはダイエットに 欠かせないですよね？ 野菜はカロリーが低いので、 生…

こんにちは　トミーです！   脂肪燃焼スープダイエットを知ってますか？ 脂肪燃焼スープは野菜を使った 食べれば食べるほど、 やせていくスープです。   スープで本当にやせるの？ と思ったあなたに経験者…

こんにちは　トミーです！ 私はやせにくくなる40歳で－７キロを 達成しました。   毎日の食事のカロリーを抑えるよりも プチ断食を繰り返した方が楽にやせる ことができるって知ってましたか？ 数々の研究結果をまと…

こんにちは、トミーです! 私はやせにくいと言われる 40歳でも−7キロのダイエットに成功しました。   現在は太りにくい生活習慣をマスターし、 好きなもの食べても太らない身体を 手に入れることができました。 &…

こんにちは　トミーです！   糖質制限や脂質制限は 糖を取らない、脂肪を取らない ということだけを意識して、 食べた量やカロリーは あまり考えなくてもいいから、 誰でも手軽に始めることができます。 でも、どっち…