産後太りしたアラフォーでもー7キロ達成‼経験から語るダイエット理念

はじめましてトミーと申します!!
アラフォー、2児の母、薬剤師です(^^♪

 

そして、仕事と育児を、両立させながら、
薬剤師の資格を活かして、

ダイエット情報をネットで発信しています。

なぜ、ダイエット情報の発信を始めたか
というと
「年齢を重ねるごとに素敵になる
女性を増やす」
ためです。

 

なりたい自分がしっかりあって、
効率的なダイエット法さえ理解できれば

誰でもダイエット楽しみながら、
成功させることができると確信

しています。

なぜなら、私は病気をきっかけに
健康的なダイエットの重要性を理解して
実践しました。

 

やせにくくけなってきたなと感じ初めていた
40代にして-7キロ達成しました。

でもダイエット成功前の私は2人目出産後、
ぶくぶくと太り、若さ、体力、気力まで失って
もうこのまま歳だけとっていくんだろうな
と諦めていた絶望的な39歳。

 

健康的ダイエットの理論を手にして
実践した事で、

ダイエットに成功し、自分に自信もついて
毎日が充実しているんです。

 

現在、薬剤師の資格を活かしダイエットの
サポートを始めたのですが、
どんな事をしてきたかは後ほどご紹介します。

 

 

あなた一体何者ですか?

ってなってると思うので箇条書きで、
かるく自己紹介したいと思います。

★高校時代にダイエットに成功。
ちょっとだけモテるようになる

★高校時代から人生、ずーっとダイエッター

★薬科大学に勤めた経験あり

★病院薬剤師になる

★薬局薬剤師として10年勤務達成
認定薬剤師、禁煙薬剤師、かかりつけ薬剤師
の資格を活かして活動中

★健康に興味を持ち健康管理士一般指導員
の資格を取る

★社会人のバレーサークルで主人と出会い結婚

★筋肉の病気になる。
病気になって健康の大切さを実感

★ダイエットを健康的なものに変えたら
40代で-7キロ達成。気持ちも若返る

★現在3、5才の2児の育児しながら時短勤務

★薬剤師と自分のダイエット経験を活かして
ダイエットの情報発信を始める

★ブログランキングに登録後3週間で、
ランキング1位を獲得

こんな感じでダイエットに成功して、
健康的ダイエットを伝える発信を始めました。

 

40代でやせるなんて相当努力したんでしょ?
昔の私がみても同じことを考えるはずです。

でも、ダイエットについて学べば学ぶほど、
ダイエットで結果を出して維持するためには、
辛い努力は必要ないことに気づきました。

 

というのもわたしの結果を実感できた
健康ダイエットは

日常を楽しい、幸せと思える心を磨いて、

バランスの良い食事と代謝のUP、
質の良い睡眠を意識したもの

だからです。

 

ダイエットに成功する前の私の身体は
リバウンドを何度も繰り返し、
水を飲んだだけで、体重増える状態です。

食べるのが怖いと思うくらい
とても太りやすい体質に
なってしまっていたんです、、、

 

それでも結果が出せた今
どんな状況でもダイエットを成功させて、
なりたい自分になることができる
って心から思えたんです。

詳しいプロフィールは次から書いていきます。

どんな経緯で今の生活になったのか
分かると思うので、
もし良ければ読んでみてください。

 

私のプロフィール

0歳

私は相撲の力士にありがちな細い目、
ほっぺで埋もれた鼻でうぶ声を上げる。

相当ひどい顔だったから親戚にも
ブスブス言われて育つ。

 

幼稚園

保育園は行かず幼稚園からだったから
なかなか友達ができず、

窓際でみんなが遊んでるのをずっと
見てるようなめちゃめちゃ暗い女の子。

 

自分に自信が持てないから
毎日ビクビクしながら生活。

 

小学校

運動神経抜群で何やっても女子の中で1番。
勉強は好きじゃないけど努力できるタイプ。
そこそこテストはいい点取れた。

友達もちょっとずつ増えて
学校も少しずつ楽しく感じるようになる。

年子の弟の友達に
「お前の姉さん運動神経抜群で頭もよくて
すごいのに男みたいな顔してるな」
など容姿のこと言われることが
度々あり悔しい思いをする。

「いつか綺麗になって
絶対に周りを見返したい!!」
という思いが芽生える。

 

中高時代

生徒数が増え、私の存在は
さらに目立たなくなる。
勉強も運動も中の上くらい。

中学でソフトボール部の部長になる。
自分に自信がないから部内をまとめらず、
頼りない部長…

高校では弟の影響でバレー部に
「隣でやっていて下手過ぎて恥ずかしい」
と弟から言われ運動の自信をなくす。

悔しい思いいっぱいしてきたから
綺麗になりたい思いは強い。
でもその方法が分からず
パッとしない毎日を送る。

 

大学時代~30代前半(結婚前)

ダイエットでやせるときれいになれる
ということにに喜びを感じる。

とにかくカロリー制限と炭水化物を
食べないダイエット法を実践し
-5キロくらいのダイエットに成功。

異性に少しだけモテるようになる。
「結局人は見た目なのか…」
と思う半面なんだかか
「自分ちょっと変われたかも」
と自信につながって毎日がとても楽しくなる。

憧れだった、薬剤師になる。

仕事が早く終わるから
社会人バレーサークルに入る。
ここで主人と知り合い結婚。

いろんな友達もでき充実。

 

アラフォー(出産後)

結婚後いつもと同じダイエットしても
やせにくくなる。

アラフォーになって2人目出産後、
産後太りでベスト体重から10キロ増える。

過去に行っていた食べないダイエットを再開。
今までよりさらに
太りやすい身体を手にいれる。
しみ、しわ、たるみも増え、
老化の勢いが加速する。
年齢には逆らえないからなと悲観的になる。

育児しながらの仕事や家事で
疲れ切った毎日を送る。

38歳病気になる
筋肉の病気が発覚。
最悪筋ジストロフィー
(筋肉が動かせなくなる病気)
と言われて頭が真っ白に。

「いつか自分も死ぬんだよね」
と思い人生を真剣に考える。

病気でだるくて思うように動けない
日々から、健康の大切さを実感。

今までの不健康ダイエットが
間違えていたことに気づく。

 

現在

健康的なダイエットの
実践で40歳で-7キロ達成。

年齢を重ねるごとに素敵になる
女性を
増やす
ため、健康的なダイエットを楽しむ
情報をネットで発信する。

とここに来るまでの流れをかるく書いてみました。

プロフィールでお分かりかと思いますが、

私は健康的なダイエットを始めるまでは
何度もリバウンドを繰り返し2人目出産後、
ぶくぶくと太り、若さ、体力、気力まで
失って

もうこのまま歳だけとって
人生終わるんだろうなと絶望的な39歳
でした。

 

しまいには35歳くらいまでは楽しかったなと
過去の栄光を思い出し、ちょっとした幸せを
噛み締めては自分を励ます悲しい日々です。

そんな中、病気になって
悔いなく人生を送ること
を真剣に考えました。

 

病気で健康の重要性も理解できたので、
健康的なダイエットを学び、
悔いない人生のために実践してみたんです。

 

健康的なダイエットは

私に何気ない日常でも心の持ち方を
少し変えるだけで幸せ、楽しいと思える
時間を増やすことが出来る

と教えてくれました。

結果も出せたので自分に自信を持つことも
できるようになりました。

 

わたしの経験を通して言えるのは
どんなに絶望的な状況になっても、
環境や年齢のせいにして諦めずに、

正しい方法で、挑戦すれば誰でも
必ず変わることができる。

ということです。

 

人生諦めてしまったらそこであなたの
成長や魅力はどんどん失われていきます。
だからそんな過去の私のような人に
気づいて欲しいと思います。

諦めないことの大切さ。
挑戦してみるということの大切さ。

 

もう私は終わったと思って、
諦めていた私でも病気というきっかけを
与えられ大きく変わることが出来ました。

だからこそ、過去の私のように
何度も何度もダイエットに挑戦し
リバウンドを繰り返し、
歳を重ねてしわやたるみの老化まで加わって、

人生終わったと嘆いている人を
ひとりでも減らしたい

と思います。

 

情報が多すぎる現在

美容やダイエットと調べると
今はいろんな情報を得ることができます。

その中で何を選べば効果が出るのか
1人で悩み続ける時間はもったいないです。

 

これ使ったら若返るとか、
これやったらやせると書いてあって、
高いお金をかけて一生懸命やっても
効果が実感できないものがあることを
私は身をもって経験しました。

だから私の知識や経験を通して
言えることを伝えることで

迷う→方法間違え→結果が出ない

の負のループもへらせます。

 

あなたはわたしの成功ルールを
学んで真似するだけで

短時間で選択→正しい方法→結果

を実感!!

 

という幸せの毎日を
手に入れることができるんです。

正しい方法を学んで実践することが
ダイエット成功への1番の近道になるんです。

 

時間は無限じゃない

私は病気になってから、
親戚のおじさん、おばさん、会社の上司、
隣のおじさんの死を経験しました。

上司は会社から出かけて来ると
出て行ったまま戻ることはなく、

おばさんは簡単な手術だから
また元気に戻ってくるね
とそのまま帰らぬ人になりました。

 

人生の終わりはあっけなく訪れるもんだ
と感じた瞬間です。

 

私の両親ももう70を過ぎて
いつ何が起こっても
おかしくないなと感じています。

自分に子供ができて子供の幸せが
親の幸せにもなると感じるようになりました。

だから両親に自分の輝いてる姿を見せることが
何よりも親孝行になると思うようになりました。

出来るだけ早く充実した人生を送っている
自分になりたいなって思います。

 

いろいろ経験して、思うのは
なりたい自分に最速でなるためには
良い情報にお金をかけた方が良い
ということです。

私はダイエットで結果を出した時も、
ブログであなたを幸せにしたいと
情報を伝えてる今も、自分の理想に近い人に
お金かけて教えてもらう選択をしました。

やっぱり将来こうありたいと思わせてくれる人の
情報は質も高いです。
成功した近道を
わかりやすく教えてくれるから、

言われた通りやってみるだけで結果がでる
んです。

 

時間は有限なんです。

充実した時間を少しでも長くするために
まずは本1冊でも
お金をかけてみると良いと思います!

今わたしのメール講座では

今は年齢を重ねるごとに素敵になる
女性を増やすため

 

990円の書籍「ダイエット工学」を
無料で読めるキャンペーンを始めました。

無料ですが有料の情報なのでダイエットの
時間短縮のために読んでみてください。

⇒期間限定「ダイエット工学」
を無料で読む

 

ダイエットに挑戦したいあなたへ

私は挑戦したいあなたを応援します!!

過去の私のように歳のせい、
仕事や育児で時間がないからと言って、

 

ダイエットして自分に自信をつけ、
綺麗になることを諦めてしまっていた
というあなた。

たくさんダイエットしてきたけど
正しい方法がわからずに、リバウンドを
繰り返して
絶望感を感じているあなた。

 

私がきっかけ作りをする事で、

自分の可能性を信じて前に進む
輝きを取り戻し毎日充実する

そんな人が1人でもいてくれれば、
私もやりがいを感じ日々充実します。

 

年齢を重ねるごとに素敵になる
女性を増やすため

これからも私は自分の経験や
薬剤師の知識をフルに活用し
ダイエット情報を、発信していきます。

楽しみにしていてください!

 

最初は小さいこと
例えば10分だけ早起きして
朝、自分の身体と向き合う時間を
作るだけでもいいのです。

できる自分の発見は毎日を
楽しく変えてくれますよ!!

 

一度きりの人生を私と共に
豊かに楽しく過ごしましょう!

将来、歳を重ねるごとに素敵になった
あなたと幸せな毎日を語り会える日を
楽しみにしています。

 

まとめ

・ダイエットでなりたい自分になることを
諦めている人でもきっかけさえあれば
変わることができる。

・ダイエットを成功させるには
正しい方法を知る必要がある。

・正しい方法を実践すれば必ず成功する。

・成功してる人に教えてもらえば成果は
早く実感できる。

 

わたしのメ―ル講座では
年齢を重ねるごとに素敵になる
女性を増やす
ための発信をしています。

 

メール講座では企画を開いたり、
ダイエット知識がない方にも
簡単で分かりやすい情報をお届けしていきます。

「人生最後のダイエットにして
太らない身体を手に入れたい。」

「リバウンドばかりだったけど、
もう一回挑戦したい。」

という方は是非メール講座に参加して、
無料プレゼント中の書籍も読んでみてください。

 

私のメール講座ではブログでは読めない
内容もお届けします。

 

毎日ちょっと時間作って読んでみるだけで
ダイエットの正しい知識がいつの間にか
増えていくという事になるでしょう。

食べ順変えるだけだから、やってみたら成功してた。
なんてこともあるかもしれません。

 

効率的にダイエットを成功させる方法とは?

私は40歳の時に正しく努力して
-7㌔のダイエットに成功しました。

なぜ痩せれたのかといえば
効率的なダイエット法を知ったからです。

しかし38歳のときには
ダイエットで顔がたるみ、
ちょっと食べるとすぐリバウンド、
ガラスに映った自分が、
もう疲れ切った太めのおばさんにしか見えなくて、
自分の顔を鏡で見るのが怖くなりました…。

年齢には逆らえないかな、、、と絶望しました。

上手くいかなかったときの自分がみても
「40代で-7キロなんてあり得ないですよね!?」
と驚きでいっぱいです。

結局は効率的なダイエット法さえ理解できれば、
誰でもダイエットを楽しみながら成功させることが出来る、
と確信しています。

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